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Caries, cómo reconocerlas y prevenirlas

La caries es una dolencia producida por las bacterias de la placa depositada en las superficies dentales.

Sólo un dentista puede determinar con seguridad la existencia de caries en los dientes de una persona. Y es que esta dolencia tan común, especialmente en los niños, se pueden desarrollar incluso debajo de la superficie del diente, fuera del alcance de la vista de todo aquel que no sea un profesional de la medicina bucal.

Formación de una caries

Cuando se consumen alimentos que contienen carbohidratos (azúcares y almidones), las bacterias de la placa los ingieren y automáticamente producen ácidos que destruyen el diente. Con el paso del tiempo, el esmalte dental comienza a desmineralizarse y así se forma una caries.

La visita al dentista de manera regular en la manera más segura de prevenir las caries. Sin embargo, una serie de consejos útiles también pueden ayudar para evitar que las caries se instalen la boca:

• Cepillarse los dientes después de cada comida y utilizar hilo diariamente para eliminar la placa depositada entre los dientes y debajo de las encías.
• Acudir al dentista para someterse a revisiones dentales periódicas.
• Mantener una dieta equilibrada restringida en alimentos con almidones o azúcares. Otra cosa que se puede hacer es procurar ingerir estos alimentos junto a una comida, y no entre horas, para minimizar así la cantidad de veces que se exponen los dientes al ácido que producen las bacterias.
• Utilizar productos dentales que contengan flúor, incluida la crema dental.

Recuerde

Prevención. Para prevenir la aparición de caries es imprescindible acudir de manera periódica al dentista.

Consejos. Hay que cepillarse los dientes después de cada comida, evitar la ingesta de alimentos con almidones o azúcares y utilizar productos dentales con flúor.