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¿Cuándo se puede hablar de trastorno del sueño en un niño?

No dormir bien acarrear serios problemas en el desarrollo de un niño. Cada etapa de vida tiene unas horas de sueño específicas.

Cada etapa de vida de un niño tiene sus horas de sueño. Éstas pueden variar dependiendo de cada pequeño. Hay que tener en cuenta, también, que las horas de sueño no tienen porqué ser continuas. De hecho, generalmente se reparten en varios turnos a lo largo del día (por la noche y la siesta).

Horas de sueño

Las horas de sueño que corresponden a cada etapa son:

• 0 a 3 meses: duerme de 16 a 17 horas al día.
• 3 a 6 meses: duerme unas 14 horas al día.
• 6 a 9 meses: entre 13- 15 horas al día.
• 9 a 12 meses: 14 horas al día.
• 1 a 3 años: entre 12- 13 horas al día.
• En edad preescolar: 11- 12 horas al día.
• 6 a 10 años: 10- 11 horas al día.
• 12 años: 9 horas al día.
• 16 años: 8 horas al día.

Diferentes trastornos

Los trastornos de sueño son algo común, y de ahí que sea muy importante localizarlos lo más temprano posible para encontrar una solución rápida que permita al niño llevar una vida normal. Y es que si los malos hábitos de sueño se prolongan en el tiempo pueden generar graves problemas. Los trastornos del sueño más frecuentes son: Insomnio, sonambulismo, bruxismo (rechinar los dientes durante el sueño), somniloquia (hablar en sueños), pesadillas, ataques de sueño...

Alteraciones

Además, cada etapa en la vida de un niño cuenta con sus alteraciones de sueño más normales como son la incapacidad para dormir toda la noche seguida (en el primer año de vida), no querer separarse de los padres, sufrir pesadillas y despertarse en mitad de la noche (entre los 12 meses y los 3 años), resistencia a acostarse y tener pesadillas con monstruos (en la edad preescolar) y padecer insomnio por ansiedades y miedos o sufrir pesadillas reales (entre los 6 y los 12 años).

Lo más destacado

Datos. En los primeros meses de vida, un bebé debe dormir entre 17 y 14 horas.

Trastornos. Los más frecuentes son: Insomnio, sonambulismo, rechinar los dientes, somniloquia, pesadillas, ataques de sueño...